30个问题，找到自己重要的事（价值观）

1.遇见谁时你会深受震撼？那个人的哪些特征让你深受震撼？那些特征跟你的哪些价值观有关？

2.对现在的你影响最大的人是谁？那个人的哪些行为、发言对你产生了影响？

3.对于父亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有父亲的价值观的影子吗？抑或是将父亲的价值观当作反面教材？

4.对于母亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有母亲的价值观的影子吗？抑或是将母亲的价值观当作反面教材？

5.当你死后，你希望被周围的人如何评价呢？从中可以发现你有什么样的价值观？

6.迄今为止所有读过的书中，你最喜欢的是哪本？你喜欢那本书的哪个部分？从中可以发现你有什么样的价值观？

7.因为哪些事会感动？什么事情最令你感动？从中可以发现你有什么样的价值观？

8.假设你已经80岁了，请在（　　）内填上相应的词句。我因为害怕（　　），所以曾经为此花费了过多的时间。我在（　　）上几乎没有花时间。如果能够回到过去，我会在（　　）上花更多的时间。从中可以发现你有什么样的价值观？

9.在职场或生活里，谁是你最不尊敬的人？你无法尊敬那个人的哪些特征？那个人的反面蕴含着你的哪些价值观？

10.从出生到小学阶段，最令你开心的事是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？

11.迄今为止的人生中，你做过什么关键的决定吗？当时你最重视的判断标准是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？

12.迄今为止你感到最骄傲的经历是什么？（人们按照价值观行动时，会感到骄傲。）从中可以发现你有什么样的价值观？

13.你最好的朋友或曾经要好的朋友是谁？你喜欢那个朋友的哪些地方？从中可以发现你有什么样的价值观？

14.迄今为止你最努力的经历是什么？成为你的动力源泉的价值观是什么？

15.你喜欢的名牌是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？

16.请列出你感兴趣的事情。从中可以发现你有什么样的价值观？

17.迄今为止的人生中，什么是你最不能原谅的？从中可以发现你有什么样的价值观？

18.你什么时候感到最幸福？从中可以发现你有什么样的价值观？

19.5年后，如果此刻写下的任何事情都会实现，你想写下什么呢？从中可以发现你有什么样的价值观？

20.迄今为止你做过什么重要的决策吗？做那个决策时，你考虑了哪些因素？

21.在职场或生活里，什么事情会让你感到骄傲？

22.请回顾迄今为止的人生后再回答。在人生中，你想给周围的人带去什么样的影响？

23.当下支配时间的方法，对你来说是否有意义？如果有不足的地方，那会是什么呢？

24.在职场或生活里，哪些人是你最尊敬的？你尊敬那些人的哪些特征？

25.你会通过分享什么来帮助周围的人？

26.迄今为止你认为最好的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？

27.迄今为止你认为最差劲的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？

28.目前存在，但你认为在今后的人生中不需要存在的事物是什么？（例如，谄媚、应酬、暴饮暴食、逞强）从中可以发现你有什么样的价值观？

29.你会忍不住对什么说脏话，感到十分不满？（想说脏话是因为你看到过理想状态，对比之下的现状令你产生了不满。）

30.请举出10个让你感叹“要是〇〇就好了”的例子，对于自己、他人、组织、社会上的任何事情，使用任何视角都可以。

擅长的事

1.什么是你从小就擅长或者曾经擅长的？请回忆小学时光，把具体的经历写下来。从中可以发现你擅长的事是什么？

2.什么是你不怎么在意却能很好地完成的？（请具体描述。）

3.请回顾迄今为止的人生中，你为某事着迷的时期。为某事着迷的时候，你处在一个什么样的环境里？

初高中的时候喜欢上了足球，尤其是高中的时候。当时的环境是打篮球的人素质太差，打得不好会被骂，普遍不愿意带技术不好的人玩，相反，足球的氛围会好很多。大学的时候喜欢上了自媒体和电子设计，当时的寝室大家玩得很好，也都愿意记录自己的生活，电子设计有一个社团，有比赛，有队友，大家关系非常好，到现在也是很好的朋友。考研期间和研究生第一年沉迷下象棋，当时压力很大，卸载掉了很多游戏，但是对象棋非常喜欢，还会看视频学习。

4.迄今为止，你被人说“谢谢”（被人感谢）的经历是什么？（请具体描述。）从中可以发现你擅长的事是什么？

在网上给网友一些帮助，主要是和专业/知识相关的。大四的时候帮人代做了毕设，获得了感谢。

5.请向你的朋友询问一下“我的弱点是什么”。回答也许会刺耳……反过来看，你擅长的事是什么呢？

6.迄今为止，你经历过最大的挫折，最后悔的是什么？（感到受挫，后悔，是因为你花费了精力却没有成果。）从中可以发现你擅长的事是什么？

每逢大考都不够好，中考、高考、考研。大学时候电子设计国赛失败。后悔的是我总是前面兴致勃勃，但是到收尾阶段总是想要草草收尾，结束了就好了。可能比较擅长前期的规划。

7.你喜欢自己的哪些地方？（你喜欢自己的那些地方，很多时候跟自己擅长的事有关。）

愿意了解很多新的东西，向厉害的人学习。也有分享的欲望。

8.你感到棘手的事是什么？反过来看，你擅长的事是什么呢？

和半生不熟的人打交道最难，尤其是从这个阶段转化成熟人的阶段。

9.对于现在的自己，你感到不足的地方是什么？具体是什么情况让你有这种感受的？反过来看，你擅长的事是什么呢？

10.迄今为止，什么是你天生就会，能轻松搞定而完全不会感到累的？（天生就会的就是你擅长的事。）

11.迄今为止，你认为周围的人“怎么这都做不到”的事情是什么？（之所以这样想，是因为那件事是你理所当然能做到的擅长的事。）

有逻辑地说话，清楚表达自己的意思。心平气和解决问题。

12.请写下迄今为止周围的人称赞过你的话。你是在什么情况下被称赞的？从中可以发现你擅长的事是什么？

13.在他人看来，你有什么样的性格？在他人看来，什么是你适合做的？从中可以发现你擅长的事是什么？

14.长时间以来，你对什么感到困难和烦恼？具体来说，什么经历让你产生了那种烦恼？反过来看，从中隐藏的你擅长的事是什么？

15.什么样的工作能让你沉迷其中？（请具体描述。人们能够沉迷于做自己擅长的事。）

16.什么时候能让你感到兴奋？（请具体描述。人们做擅长的事时会感到兴奋。）

成功的时候~和朋友们在一起聊天。了解到新知识，做了一些体育运动。做计划的时候，写文章做视频的时候，就是完成一些小项目的时候。之前在实践福格行为模型的时候，感觉自己在一点点变好。

17.休息日的时候你会做些什么？（自然而然去做的事就是你擅长的事。）

踢足球，读书，去户外。

18.你常被父母和老师提醒的事情是什么？（被他人提醒的方面往往是自己出众的地方。）从中可以发现你擅长的事是什么？

19.什么工作是你绝对不想干的？从中可以看出什么是你感到棘手的或擅长的事吗？

20.什么是你做了很长时间却不感到累的？（做了很长时间却不会感到累的事就是擅长的事。当然，一直做下去还是会感觉难受的）

剪视频或者编程或者写文章等等，比如现在。可能是因为我知道马上有一个成果要出现，并且能够分享给其他人。

21.什么时候你觉得在做自己？（做擅长的事时，你会感到是在做自己。）

吹空调、喝茶、看视频的时候再读读论文。

22.最近感到幸福充实的一天是怎样的一天？（做擅长的事时，你会感到充实。）

23.和他人在一起时，被说过“××”吗？（“××”是你无意识中给人带去的能量。无意识中散发出来影响力的就是你擅长的事。）

24.你没怎么付出却被周围的人表扬的事情是什么？

25.有什么是你下意识就去做的？

26.请回顾自己做事时的动机。你的人生中，有什么是无意识做的？从中可以发现你擅长的事是什么？

27.你认为自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什么？从中可以发现你擅长的事是什么？

28.做什么类型的工作时，你会感到自己最有效率？从中可以发现你擅长的事是什么？

29.做什么事情时你会感到心情舒畅？从中可以发现你擅长的事是什么？

30.什么样的课题、工作或活动会让你不厌其烦？

1.不需要考虑工作、金钱之类的条件时，你喜欢什么？

2.有让你感到兴奋的话题，或让你感到热血的东西吗？

身体健康、个人成长、学习方法等等。一些经济方面的东西，或者如何挣钱。推理小说、回合制游戏。

3.你做什么事情时会感到幸福？从中可以看出你喜欢的事是什么？

4.如果不用担心金钱的问题，而且什么都能成为工作的话，你想做什么样的工作？（请暂时把“能不能”这样的判断从大脑中去掉再回答。）

提供改善生活品质的家具、给老人或者生活自理上有困难的人提供方便的设备、农业的设备。

5.如果做任何工作都一定能被周围的人尊敬，你想从事什么工作呢？

6.迄今为止学过的东西中，什么是你觉得有趣的？从中可以看出你喜欢的事是什么？

足球、口琴、象棋、单片机、编程。

7.你会学习些什么内容呢？从中可以看出你喜欢的事是什么？

医学、经济、博物学（动植物等）、历史、个人成长等等。

8.当你还是小学生（中学生）时，曾经梦想长大后从事的工作是什么？那份工作吸引你的理由是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？

9.小学时，你沉迷的游戏是什么？（那些不被人影响而完全按照自己想法做的事，就是你单纯喜欢的事。）

10.现在你有什么新的想做的事吗？从中可以看出你喜欢的事是什么？

11.迄今为止读过的所有书中，你最喜欢的是哪本？从中可以看出你喜欢的事是什么？

12.有哪些烦恼是你已经克服了的？或者有什么问题是你今后想解决的？从中可以看出你喜欢的事是什么？

13.当今社会，什么是你觉得有问题的？从中可以看出你喜欢的事是什么？

网络的使用，以及网络上发声的人对社会不良的引导

14.迄今为止，你在什么地方比其他人花费的时间更多？从中可以看出你喜欢的事是什么？

读书，很明显比其他人多读书。喜欢的事情是学习新知？也看一些小说。

15.你喜欢和家人、朋友聊什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？

16.如果有一周的休息时间，你想要干什么？请具体描述。从中可以看出你喜欢的事是什么？

17.有什么事物是在一般人看来贵而在你看来却便宜的？从中可以看出你喜欢的事是什么？

18.有什么是你想做却还没做的？从中可以看出你喜欢的事是什么？

19.你有什么兴趣爱好？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段，分别写下彼时对应的兴趣爱好。兴趣爱好是你不用花钱也能做的。请列举所有的项目，无论你是否擅长。）从中可以看出你喜欢的事是什么？

20.什么是你经常搜索的？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段分别填写。）从中可以看出你喜欢的事是什么？

21.在学校里你喜欢的科目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？

22.你喜欢或者曾经喜欢的电视节目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？

23.让你产生“它拯救了我！”这种感觉的事物、类型或者人是什么？

24.请向家人或朋友询问“我看上去会对什么领域感兴趣？”

25.你对什么会产生“为什么”“怎么做”之类的疑问？从中可以看出你喜欢的事是什么？

26.请回顾过去你一直抱有兴趣的主题是什么？

27.请回想自己的“工作目的”。什么领域看起来能实现自己的价值观？你对那个领域有兴趣吗？

28.什么样的课题、工作或活动是你完全不能乐在其中的？从中可以看出你不喜欢的事是什么？

29.请站在第三方的角度去思考。这个人（你）平时对什么感兴趣？

30.你在网上关注的是什么领域的人？（在你持续接收信息的领域中，有你非常感兴趣的事。）